Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Ayurveda Dan Psoriasis: Bagaimana Ayurveda Menjelaskan Psoriasis
- Punca Psoriasis
- Bagaimana Ayurveda Membantu Menguruskan Psoriasis
- 1. Kunyit
- 2. Andira araroba
- 3. Anggur Oregon
- 4. Minyak Zaitun
- 5. Cayenne (Capsicum setahun)
- 6. Aloe Vera
- 1. Meditasi
- 2. Perubahan Diet Anda
- 3. Ikuti Jadual Mandi Dan Pelembap Berkala
- Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Beralih Ke Ayurveda
- Rujukan
Psoriasis boleh menyebabkan orang gila! Ia gatal dan menjengkelkan. Ia menjadikan kulit anda gebu dan tidak rata. Psoriasis adalah keadaan kulit di mana ia menjadi sukar untuk mengelakkan keinginan untuk menggaru. Sebaik sahaja anda mula menggaru, gejala bertambah buruk. Keadaan autoimun ini tidak dapat disembuhkan, tetapi ada cara untuk menguruskannya dan memperbaiki gejala. Ayurveda menawarkan cara unik untuk menangani gejala psoriasis. Ilmu penyembuhan kuno ini memberi tumpuan kepada pendekatan holistik untuk memperbaiki keadaan anda. Bagaimana ia dapat membantu? Teruskan membaca untuk mengetahui.
Isi kandungan
- Ayurveda Dan Psoriasis: Bagaimana Ayurveda Menjelaskan Psoriasis
- Punca Psoriasis
- Bagaimana Ayurveda Membantu Menguruskan Psoriasis
- Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Beralih Ke Ayurveda
Ayurveda Dan Psoriasis: Bagaimana Ayurveda Menjelaskan Psoriasis
Shutterstock
Psoriasis adalah keadaan autoimun yang menyebabkan pembentukan sel kulit dengan cepat. Sel-sel kulit tambahan ini menyebabkan keradangan, tompok-tompok merah, dan sisik. Tompok ini menyakitkan dan gatal malah mungkin berdarah.
Menurut laporan kes yang diterbitkan dalam International Journal of Green Pharmacy , Ayurveda menggambarkan psoriasis sebagai Kushtharoga . Ayurveda menggambarkan ia sebagai gangguan kronik, yang krucchasadhya (bermaksud sukar dikawal) dan asadhya (bermaksud tidak boleh diubati).
Menurut teks Ayurveda, kebanyakan penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan tridoshas - Vata, Pitta , dan Kapha . Menurut prinsip Ayurveda, salah satu penyebab utama psoriasis adalah ketidakseimbangan Vata dan Kapha. Oleh kerana ketidakseimbangan doshas anda, toksin terkumpul di dalam sistem anda, yang menyebabkan keradangan (1).
Penyelidik masih belum menemui punca sebenar psoriasis. Namun, mereka mengetahui dua faktor utama yang boleh dipertanggungjawabkan untuk keadaan kulit ini.
Kembali Ke TOC
Punca Psoriasis
Shutterstock
- Sistem Imun
Seperti yang kita sedia maklum, psoriasis adalah keadaan autoimun. Keadaan autoimun adalah keadaan di mana sistem kekebalan tubuh anda secara salah menyerang sel yang sihat di dalam badan anda. Dalam psoriasis, sel darah putih di dalam badan anda menyerang sel kulit anda. Sel darah putih adalah seperti penjaga badan anda yang melawan dan melindungi tubuh anda dari jangkitan dan bakteria. Namun, apabila mereka secara salah menyerang sel-sel tubuh anda yang sihat, tubuh anda mula menghasilkan sel-sel baru. Dalam prosesnya, terdapat lebihan sel, yang akhirnya menumpuk di permukaan. Serangan oleh sel darah putih juga menjadikan kulit menjadi merah.
- Gen
Gen anda adalah satu lagi kemungkinan penyebab psoriasis. Gen dapat membantu anda memahami mengapa badan anda berkelakuan dengan cara tertentu. Dari ketinggian anda hingga warna kulit anda - gen anda menentukan segalanya.
Menurut National Psoriasis Foundation, para penyelidik berpendapat bahawa terdapat banyak gen yang bertanggungjawab untuk psoriasis. Sejauh ini, mereka telah mengenal pasti 25 varian genetik yang menjadikan seseorang mudah terkena psoriasis. Para penyelidik percaya bahawa 10% populasi umum mewarisi satu atau lebih gen yang menyebabkan psoriasis. Walau bagaimanapun, hanya 2% -3% populasi yang menghidap psoriasis (2).
Hidup dengan psoriasis memang menyakitkan, tetapi anda boleh mengatasi simptom dengan pilihan rawatan semula jadi dan Ayurveda.
Kembali Ke TOC
Bagaimana Ayurveda Membantu Menguruskan Psoriasis
Shutterstock
Terdapat beberapa ubat Ayurveda dan semula jadi yang dapat membantu mengurus dan mengawal gejala psoriasis.
1. Kunyit
Kunyit banyak digunakan dalam ubat Ayurveda. Ia dihormati oleh penyembuh kuno untuk faedah anti-radang. Dalam satu kajian, para penyelidik memerhatikan kesan gel kunyit pada 40 orang yang mempunyai tahap psoriasis ringan hingga sederhana. Subjek menggunakan gel selama sembilan minggu. Para penyelidik mendapati peningkatan tahap sederhana hingga boleh diterima pada beberapa pesakit dan peningkatan yang signifikan pada mereka yang mengalami lesi psoriatik yang teruk (3).
2. Andira araroba
Serbuk ini (berasal dari kekacang) membantu menghilangkan rasa tidak selesa yang disebabkan oleh psoriasis. Ia dicampurkan dengan jus lemon dan cuka untuk membentuk pasta nipis yang disapu pada luka psoriatik. Pada mulanya, ia mungkin menyebabkan kerengsaan dan sensasi yang tidak selesa. Tetapi seiring berjalannya waktu, kulit akan memperoleh warna semula jadi (4).
3. Anggur Oregon
Ini adalah satu lagi antimikrobial yang kuat dalam menangani psoriasis ringan hingga sederhana. Kajian pada 39 pesakit mendapati bahawa setelah 12 minggu rawatan, 63% pesakit mengalami peningkatan (5).
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah pilihan rawatan yang sangat baik untuk psoriasis plak ringan. Apabila diurut secara langsung di kawasan yang terkena, ia membantu mengurangkan kekeringan dan kerengsaan serta membantu penyembuhan. Ia mempunyai sifat pelembap yang membantu membina daya tahan semula jadi tubuh anda terhadap psoriasis. Cara terbaik ialah menggosok minyak zaitun di kawasan yang terjejas dan membiarkannya semalaman (4).
5. Cayenne (Capsicum setahun)
Ini adalah kaedah lain yang berkesan untuk menguruskan psoriasis. Cayenne mengandungi capsaicin yang menurunkan neurotransmitter dari saraf deria dan melegakan kerengsaan kulit dan gatal-gatal yang disebabkan oleh psoriasis (4). Beberapa ujian klinikal juga mendapati bahawa ini adalah antara pilihan rawatan terbaik untuk keadaan kulit yang meradang, seperti psoriasis dan dermatitis atopik (6).
6. Aloe Vera
Aloe vera (atau Ghritakumari) sangat bermanfaat untuk kulit. Dalam percubaan klinikal, para penyelidik mendapati bahawa luka psoriatik pesakit sembuh setelah empat minggu menjalani rawatan. Krim lidah buaya yang digunakan untuk percubaan menyembuhkan 25 daripada 30 pesakit, berbanding dengan plasebo yang menyembuhkan hanya 2 dari 30 pesakit (4).
Ayurveda bukan mengenai ubat-ubatan topikal. Ini melibatkan membawa perubahan sepenuhnya dalam gaya hidup keseluruhan anda. Selain menggunakan ubat Ayurveda, pertimbangkan untuk memasukkan perkara berikut dalam rutin anda:
1. Meditasi
Ayurveda adalah mengenai keseimbangan antara doshas anda, persekitaran anda, dan prakriti (perlembagaan) badan anda. Meditasi adalah salah satu cara untuk mengimbangi ketiga-tiga elemen ini. Meditasi membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan dan memberikan rasa tenang.
2. Perubahan Diet Anda
Ayurveda mengesyorkan mengelakkan barang makanan yang terlalu melampau. Contohnya, elakkan makanan yang sangat pedas atau masin atau masam. Elakkan juga makanan yang terlalu berasid. Elakkan pengambilan karbohidrat dan minuman bergula yang berlebihan.
3. Ikuti Jadual Mandi Dan Pelembap Berkala
Mandi secara teratur dan menjaga kelembapan badan membantu menjaga kebersihan luka dan mengelakkan kerengsaan. Mandi dan pelembab dapat menenangkan lesi, menenangkan kulit, dan melegakan gatal-gatal dan ketidakselesaan lain yang berkaitan dengan psoriasis.
Anda mungkin telah melihat banyak orang menggunakan kaedah rawatan Ayurveda pada masa kini. Tetapi adakah ia benar-benar selamat? Adakah terdapat risiko untuk mengikuti amalan Ayurveda?
Kembali Ke TOC
Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Beralih Ke Ayurveda
Shutterstock
Tumbuhan perubatan adalah bahagian penting dalam penyembuhan. Walaupun orang menggunakan ubat alternatif untuk banyak penyakit, tidak banyak pakar dermatologi yang mengesyorkan orang untuk mengikuti ubat alternatif atau Ayurveda. Adalah salah untuk mendakwa bahawa ubat-ubatan Ayurveda benar-benar selamat. Bahkan ubat Ayurveda gagal menunjukkan hasil atau menghasilkan kesan buruk apabila digunakan tanpa langkah berjaga-jaga atau disebabkan oleh kesalahan dalam proses pembuatannya.
Oleh itu, jangan gunakan produk dan ramuan Ayurveda sebagai pengganti rawatan perubatan yang betul. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mencuba Ayurveda, cubalah bersama dengan pelan rawatan yang ditetapkan. Bercakap dengan doktor anda, berjumpa dengan pengamal Ayurveda yang berkelayakan dan kemudian meneruskan rawatan.
Walaupun anda harus berjumpa doktor sebelum mengambil ubat Ayurveda, anda selalu dapat mengikuti perubahan gaya hidup yang disarankan oleh Ayurveda. Meditasi, senaman, yoga, diet sihat - semua perubahan ini sama pentingnya dengan mengambil rawatan perubatan yang betul untuk keadaan anda.
Kembali Ke TOC
Tubuh anda adalah rumah anda - ia adalah tempat anda tinggal, dan terpulang kepada anda untuk menjaganya. Semoga artikel ini memberi penerangan bagaimana Ayurveda dapat membantu anda menguruskan gejala psoriasis. Adakah anda mempunyai keraguan lagi? Kirimkan mereka di bawah, dan kami akan menghubungi anda.
Rujukan
- "Pengurusan Ayurveda…" Jurnal Antarabangsa Farmasi Hijau.
- Yayasan Psoriasis Nasional "Gen dan Psoriasis".
- "Microemulgel Kunyit Topikal…" Jurnal Penyelidikan Farmasi Iran, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
- "Lawan Psoriasis secara semula jadi melalui Ayurveda" Indo American Journal of Pharmaceutical Research, ResearchGate
- "Laporan mengenai tiga ujian klinikal baru-baru ini…" American Journal Of Therapeutics, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.
- "Botani dalam dermatologi…" American Journal Of Clinical Dermatology, Perpustakaan Perubatan Nasional AS.