Isi kandungan:
- Isi kandungan
- Apa yang Menyebabkan Rasa Buruk Di Mulut Anda?
- Punca Lisan
- Jangkitan
- Ubat Dan Makanan Tambahan
- Rawatan Barah
- Keadaan Neurologi
- Tanda dan Gejala
- Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Rasa Buruk Di Mulut
- 1. Cuka Epal
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 2. Baking Soda
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 3. Menarik Minyak
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 4. Air Garam suam
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 5. Hidrogen Peroksida
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 6. Jus Aloe Vera
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 7. Kunyit
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 8. Lemon
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 9. Teh Hijau
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- 10. Kayu manis
- Anda perlu
- Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Berapa kerap anda mesti melakukan ini
- Mengapa Ini Berfungsi
- Apa Yang Dimakan Untuk Menghilangkan Rasa Buruk Di Mulut
- Petua Pencegahan
- Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Tahukah anda bahawa sekitar 25% orang di seluruh dunia dipercayai menderita bau mulut yang kronik! Nafas berbau busuk adalah salah satu daripada banyak penyebab rasa tidak sedap di mulut anda. Adakah anda tertanya-tanya apa yang mencetuskan perubahan rasa dan nafas ini? Tidur malam yang panjang, kebersihan mulut yang buruk, jangkitan, atau makan makanan tertentu seperti bawang putih boleh menyebabkan rasa busuk berlama-lama di mulut anda. Sekiranya anda ingin menyelesaikan masalah ini untuk sekali, anda mesti membuat beberapa perubahan diet dan gaya hidup. Kami telah menyediakan beberapa ubat rumah yang akan membantu anda menghilangkan rasa busuk di mulut anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!
Isi kandungan
-
- Apa yang Menyebabkan Rasa Buruk Di Mulut Anda?
- Tanda dan Gejala
- Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Rasa Buruk Di Mulut
- Apa Yang Dimakan Untuk Mengelakkan Rasa Buruk Di Mulut
- Petua Pencegahan
Apa yang Menyebabkan Rasa Buruk Di Mulut Anda?
Rasa tidak sedap di mulut anda berterusan walaupun selepas anda menggosok gigi mungkin disebabkan oleh
sebab - sebab berikut:
Punca Lisan
- Masalah kebersihan mulut dan pergigian yang buruk
- Mulut kering
- Sariawan oral
Jangkitan
- Jangkitan pernafasan seperti sinusitis, selsema, radang amandel, dll.
- Hepatitis
- Kehamilan
- Menopaus
- Refluks asid
Ubat Dan Makanan Tambahan
- Makanan tambahan atau vitamin
- Ubat-ubatan seperti antihistamin, ubat diabetes, kontraseptif oral, antibiotik, antidepresan, dll.
Rawatan Barah
- Kemoterapi
- Terapi radiasi
Keadaan Neurologi
Keadaan yang mempengaruhi saraf di otak anda, seperti:
- Tumor otak
- Demensia
- Kecederaan kepala atau trauma
- Epilepsi
Kembali Ke TOC
Tanda dan Gejala
Individu yang mengalami masalah mulut mungkin melihat gejala seperti:
- Nafas berbau
- Gusi berdarah
- Tisu merah atau bengkak di mulut
- Kepekaan gigi
Gejala lain yang mungkin berlaku pada individu yang juga mempunyai rasa tidak sedap di mulut mereka adalah:
- Loya
- Muntah
- Kehilangan rasa
- Kesukaran makan
- Cirit-birit
- Nafas berbau
Gejala ini dapat ditelusuri menjadi penyebab seperti refluks asid, hepatitis, jangkitan pernafasan, atau sariawan.
Oleh kerana rasa tidak sedap di mulut anda boleh mengganggu selera makan anda dan menyebabkan kekurangan nutrisi, lebih baik merawat keadaan ini dengan segera. Untuk membantu anda dengan perkara yang sama, berikut adalah beberapa kaedah rawatan rumah yang berkesan.
Kembali Ke TOC
Rawatan Rumah Untuk Menghilangkan Rasa Buruk Di Mulut
- Epal sider cuka
- Serbuk penaik
- Menarik Minyak
- Air Garam suam
- Hidrogen peroksida
- Jus Aloe Vera
- Kunyit
- Lemon
- Teh hijau
- Kayu manis
1. Cuka Epal
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu besar cuka sari apel
- 1 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu cuka sari apel mentah ke segelas air.
- Gaul rata dan tambahkan sedikit madu ke dalam campuran dan minum.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Cuka sari epal adalah berasid. Ia membantu mengembalikan keseimbangan pH mulut anda, meningkatkan kesihatan mulut anda. Ubat ini juga merangsang pengeluaran air liur yang membantu menghilangkan rasa busuk (1).
Kembali Ke TOC
2. Baking Soda
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh baking soda
- Jus lemon (beberapa tetes)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu teh baking soda dan tambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalamnya.
- Gunakan pes ini untuk menggosok gigi setiap hari.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Sifat alkohol baking soda dapat membantu memulihkan pH mulut anda. Sifat pengelupasannya juga dapat membantu menghilangkan kotoran plak pada lidah dan gigi anda, sehingga membantu dengan rasa atau bau busuk (2).
Kembali Ke TOC
3. Menarik Minyak
Shutterstock
Anda perlu
1 sudu besar minyak kelapa atau bijan
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu minyak kelapa atau minyak bijan dan masukkan ke dalam mulut anda selama kira-kira 10 hingga 15 minit.
- Lumurkan minyak dan gosok gigi secara normal.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini setiap pagi.
Mengapa Ini Berfungsi
Menarik minyak membantu dalam penyingkiran plak dan menangani pelbagai keadaan mulut (seperti sariawan, nafas berbau, dan radang gusi) yang mungkin menyebabkan rasa busuk di mulut anda (3).
Kembali Ke TOC
4. Air Garam suam
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh garam
- 1 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh garam ke segelas air suam.
- Gaul rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Garam mempunyai sifat antiseptik semula jadi yang dapat mencegah penumpukan bakteria oral yang menular. Bilas mulut dengan larutan garam secara berkala dapat membantu menghilangkan rasa dan bau mulut yang busuk (4).
Kembali Ke TOC
5. Hidrogen Peroksida
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu larutan hidrogen peroksida 3%
- 2 sudu besar air
- Berus bulu lembut
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Campurkan satu sudu besar hidrogen peroksida 3% dengan dua sudu air.
- Celupkan berus bulu lembut ke dalam larutan hidrogen peroksida.
- Sikat lembut lidah dan bahagian dalam mulut anda dengan penyelesaian ini.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini sekali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Hidrogen peroksida adalah agen antibakteria kuat yang memerangi patogen oral berjangkit yang boleh menyebabkan mulut anda terasa pelik. Ia menyediakan persekitaran mulut yang sihat dengan menghilangkan bakteria jahat
Kembali Ke TOC
6. Jus Aloe Vera
Shutterstock
Anda perlu
1 sudu teh jus aloe segar
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Ambil satu sudu teh jus lidah buaya segar dan masukkan ke dalam mulut anda selama kira-kira 5 minit.
- Lumurkan jusnya.
- Sebagai pilihan, anda juga boleh minum setengah cawan jus lidah buaya.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini dua kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Jus lidah buaya mempunyai aktiviti antimikroba dan anti-radang yang menyembuhkan jangkitan mulut dan merawat rasa dan bau busuk yang menyertai masalah mulut seperti itu (6).
Kembali Ke TOC
7. Kunyit
Shutterstock
Anda perlu
- ½ sudu teh serbuk kunyit
- Beberapa titisan jus lemon
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan beberapa titis jus lemon ke setengah sudu teh serbuk kunyit.
- Sapukan pes pekat ini ke lidah dan bahagian dalam mulut anda.
- Bilas mulut anda dengan air suam.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari selama kira-kira 2 minggu untuk melihat kesan yang diinginkan.
Mengapa Ini Berfungsi
Kunyit mengandungi curcumin, agen antibakteria yang kuat yang membunuh semua bakteria jahat di mulut anda, meningkatkan kesihatan mulut, dan menghilangkan rasa tidak sedap (7).
Kembali Ke TOC
8. Lemon
Shutterstock
Anda perlu
- 1 biji lemon
- 1 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Perah jus lemon ke dalam segelas air suam.
- Gaul rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Lakukan ini sekali sehari sekurang-kurangnya seminggu untuk mula melihat hasilnya.
Mengapa Ini Berfungsi
Vitamin C dalam lemon mengembalikan pH mulut anda yang hilang. Juga, aktiviti bakterisida lemon dapat menjauhkan patogen oral, sehingga dapat mencegah masalah mulut (8), (9).
Kembali Ke TOC
9. Teh Hijau
Shutterstock
Anda perlu
- 1 sudu teh hijau
- 1 cawan air
- Madu (pilihan)
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan satu sudu teh hijau ke secawan air.
- Didihkan dalam periuk dan didihkan selama 5 minit.
- Terikan dan biarkan teh sejuk selama beberapa lama.
- Masukkan sedikit madu ke dalam teh dan segera diminum.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti minum teh hijau sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk memanfaatkan semua faedahnya.
Mengapa Ini Berfungsi
Teh hijau adalah ubat yang baik untuk jangkitan mulut. Seiring dengan meningkatkan kesihatan mulut, teh hijau juga dapat membantu menghilangkan rasa tidak sedap dan bau busuk di mulut anda
Kembali Ke TOC
10. Kayu manis
Shutterstock
Anda perlu
- ½ sudu besar serbuk kayu manis
- ½ lemon
- 1 gelas air suam
Apa Yang Anda Perlu Lakukan
- Masukkan setengah sudu serbuk kayu manis dan jus setengah lemon ke segelas air suam.
- Gaul rata dan gunakan larutan ini untuk membilas mulut secara berkala.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan satu atau dua tetes minyak pati kayu manis dan bukannya serbuk kayu manis.
Berapa kerap anda mesti melakukan ini
Anda mesti melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.
Mengapa Ini Berfungsi
Kayu manis adalah ubat lain yang dapat membantu menghilangkan rasa tidak sedap di mulut anda, kerana sifat antibakteria. Ia dapat memerangi jangkitan mulut dengan mudah dan meningkatkan kesihatan mulut secara keseluruhan dengan menghilangkan patogen oral (11).
Pilihan diet anda mempunyai peranan penting dalam kesihatan dan kesejahteraan anda. Mereka juga penting untuk membantu anda mengatasi rasa tidak sedap di mulut anda. Oleh itu, anda mesti mempertimbangkan petua diet berikut sebagai tambahan untuk mengikuti rawatan di rumah ini.
Kembali Ke TOC
Apa Yang Dimakan Untuk Menghilangkan Rasa Buruk Di Mulut
Mereka yang mempunyai rasa tidak sedap di mulut biasanya mempunyai rasa rendah dan mungkin tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu. Beberapa makanan yang boleh ditoleransi oleh individu yang terkena adalah:
- Jus buah segar (oren atau lemon)
- Telur, ikan, selai kacang, kacang, dan produk tenusu seperti yogurt dan ais krim
- Gula-gula keras
Individu yang terlibat mesti menjauhi makanan pedas, bergula, dan berminyak.
Untuk mengelakkan timbulnya rasa tidak sedap di mulut anda, ikuti petua yang dinyatakan di bawah.
Kembali Ke TOC
Petua Pencegahan
- Berus dan flos setiap hari.
- Gunakan ubat kumur untuk membilas mulut dengan kerap.
- Kunyah permen karet tanpa gula untuk mendorong pengeluaran air liur.
- Minum air secukupnya dan jaga kesihatan anda.
- Hadkan pengambilan alkohol dan kafein.
- Berhenti merokok tembakau.
Walaupun timbulnya rasa tidak sedap di mulut anda secara tiba-tiba, ia berpotensi menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sihat dan kekurangan nutrien seterusnya. Jadi, lebih baik jika anda mencuba dan menyingkirkan keadaan ini secepat mungkin. Sekiranya anda masih belum melihat peningkatan, kami mengesyorkan agar anda segera didiagnosis oleh profesional perubatan.
Harap anda menyukai siaran ini. Untuk pertanyaan lebih lanjut, hubungi kami melalui kotak komen di bawah!
Kembali Ke TOC
Jawapan Pakar Untuk Soalan Pembaca
Adakah rasa tidak sedap di mulut adalah tanda diabetes?
Ya, rasa buruk atau pahit-manis di mulut juga boleh menjadi tanda diabetes. Dapatkan diri anda didiagnosis secara perubatan untuk pengesahan.
Mengapa saya mempunyai rasa telur busuk di mulut saya?
Sekiranya mulut anda terasa seperti telur busuk, itu mungkin disebabkan oleh jangkitan usus atau pengumpulan gas hidrogen sulfida (dari sesuatu yang anda makan).
Apa yang membunuh sulfur di dalam mulut?
Bakteria di mulut anda dapat memakan sisa-sisa sisa di dalam mulut anda dan menghasilkan sebatian sulfur mudah menguap. Untuk menyingkirkan sebatian toksik ini, anda mesti menyikat, membersihkan benang, dan menggunakan ubat kumur secara berkala.
Adakah rasa tidak sedap di mulut berlaku semasa kehamilan?
Perubahan rasa selera anda (dysgeusia) boleh berlaku semasa kehamilan akibat hormon kehamilan. Sebilangan wanita hamil mungkin mengalami rasa logam atau masam di mulut walaupun mereka tidak mengalami keadaan perubatan tertentu.